منتدى فرجيوة نت
أفضل ريجيم لفقدان الوزن 1011
منتدى فرجيوة نت
أفضل ريجيم لفقدان الوزن 1011
منتدى فرجيوة نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فرجيوة نت

منتدى تعليمي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميل
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
مركز تحميل المنتدى
أفضل ريجيم لفقدان الوزن UAk02148

~¤¢§{( أنت الزائر رقم )}§¢¤~


المواضيع الأخيرة
» برنامج تصميم جداول الحصص المدرسية للاساتذة كل حسب مادته مطلوب بكثرة
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالجمعة 1 أكتوبر 2021 - 20:31 من طرف كريم ياسين

» كتاب مميز في تمارين ( اللغة والرياضيات و الفرنسية 5) ابتدائي
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالخميس 11 مارس 2021 - 19:12 من طرف مصطفى معلم

» 15 امتحانا في اللغة العربية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالجمعة 26 فبراير 2021 - 22:20 من طرف مصطفى معلم

» برنامج تسيير مستشارية التربية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالأربعاء 6 يناير 2021 - 20:51 من طرف عمارلقرع

» أفضل برنامج تسيير ( متوسطة ) برنامج رائع و متميز
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالأربعاء 6 يناير 2021 - 20:43 من طرف عمارلقرع

» لعبة سيارات رائعة
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالإثنين 13 أبريل 2020 - 2:43 من طرف samia84

» برنامج استعمال الزمن للمتوسط و الثانوي مجاني
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالأربعاء 1 أبريل 2020 - 9:31 من طرف zine12

» برنامج مستشاارية التربية مهم لكل ادارة مدرسية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالجمعة 6 مارس 2020 - 0:05 من طرف الزعيم

» برنامج حساب الساعات الضائعة للأستاذ
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 22 فبراير 2020 - 20:44 من طرف الزعيم

» جميع فروض الفصل الاول و الثاني مع الحلول السنة الثانية ثانوي علوم تجريبية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالثلاثاء 26 نوفمبر 2019 - 16:59 من طرف باي

» ملفات التوثيق الاداري...( الأمانة و مستشار التربية)
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 23 نوفمبر 2019 - 21:49 من طرف samia84

» حمل اسطوانة روضة الحروف والكلمات لتعليم الاطفال الحروف الهجائية العربية قرائتها وكتابتها برابط واحد مباشر
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالإثنين 14 أكتوبر 2019 - 16:37 من طرف ياسر جود

» أكثر من 400 مسألة و تمرين محلول بالتفصيل حلول لجميع تمارين الكتاب المدرسي حلول مفصلة لتمارين نموذجية حول الإختبارات لمختلف الثانويات الكتاب نادر جداً و أنصج الجميع بتحميله في انتظار إنجاز و رفع باقي النسخ تباعاً..إن شاء الله ... هذا الموضوع حصري ... من إ
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 5 أكتوبر 2019 - 21:36 من طرف krimo vitch

» حل تمارين الكتاب المدرسي رياضيات سنة اولى ثانوي من دليل الاستاذ
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 5 أكتوبر 2019 - 21:15 من طرف krimo vitch

» التوقيت الأسبوعي لكل المستويات بنمط جديد
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالأحد 23 يونيو 2019 - 20:27 من طرف cem_bellil

» اختبار الثلاثي الثاني في مادة اللغة العربية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 2 مارس 2019 - 19:55 من طرف محمد الصالح الجزائري

» إليكم اختبارات السنة الثانية متوسط الفصل الثاني
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 2 مارس 2019 - 19:51 من طرف محمد الصالح الجزائري

» جميع فروض للفصل الاول والثاني مع الحلول للسنة الاولى ثانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 2 مارس 2019 - 8:45 من طرف عبد اللطيف

» الفروض الخاصة بالدراسة بالمراسلة الموسم الدراسي 2009-2010 السنة الأولى ثانوي للجذعين المشتركين
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالإثنين 24 ديسمبر 2018 - 21:47 من طرف محمد الصالح الجزائري

» اختبارات و فروض الفصل الثالث في اللغة العربية اولى ثانوي جميع الشعب
أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالإثنين 24 ديسمبر 2018 - 21:42 من طرف محمد الصالح الجزائري

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الزعيم
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
سفيرالسلام
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
قطرالندى
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
salama
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
المتميزة
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
تسنيم
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
انشتاين
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
hogo
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
الامل القادم
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
جهان
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل ريجيم لفقدان الوزن Voting_barأفضل ريجيم لفقدان الوزن Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
جميع فروض للفصل الاول والثاني مع الحلول للسنة الاولى ثانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
مذكرات مادة علوم الطبيعة و الحياة سنة ثانية ثانوي شعبة اداب و فلسفة
حلول تمارين كتاب الرياضيات للسنة 1 ثانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
جميع فروض الفصل الاول و الثاني مع الحلول السنة الثانية ثانوي علوم تجريبية
مجموعة إختبارات و فروض مع الحلول في جميع المواد السنة الثالثة متوسط
جميع فروض الفصل الاول و الثاني مع الحلول السنة الثانية ثانوي آداب فلسفة
مذكرات ودروس في مادة علوم طبيعية ( ثانية أداب وفلسفة ) المجال الثاني
فروض واختبارات للسنة الثانية
جميع فروض للفصل الاول والثاني مع الحلول في جميع المواد السنة 3م
حل تمارين الكتاب المدرسي رياضيات سنة اولى ثانوي من دليل الاستاذ
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 72 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 72 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 986 بتاريخ السبت 1 مارس 2014 - 18:59
تصفح اهم الجرائداليومية
أفضل ريجيم لفقدان الوزن Chork10أفضل ريجيم لفقدان الوزن Khab10أفضل ريجيم لفقدان الوزن Nahar10
- مباشر - زوار الموقع عبر العالم

 

 أفضل ريجيم لفقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
النجمة اللامعة
عضو جديد
عضو جديد



رقم العضوية : 2754
المزاج : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Pi-ca-23
المهنة : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Profes10
عدد المساهمات : 9
نقاط : 24
تاريخ التسجيل : 27/04/2011
العمر : 38
إحترام القوانين : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Jpg116

أفضل ريجيم لفقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: أفضل ريجيم لفقدان الوزن   أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالجمعة 6 مايو 2011 - 22:07

ريديم قامت به أغلب الفنانات شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم


المزاج : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Pi-ca-10
المهنة : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Profes10
الجنس : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Male10
عدد المساهمات : 2319
نقاط : 18645
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 49
إحترام القوانين : أفضل ريجيم لفقدان الوزن Jpg116

أفضل ريجيم لفقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل ريجيم لفقدان الوزن   أفضل ريجيم لفقدان الوزن I_icon_minitimeالسبت 7 مايو 2011 - 1:18

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alassil7.yoo7.com
 
أفضل ريجيم لفقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل ريجيم لفقدان الوزن
» البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة
» الماء يخفف الوزن ويقي من الامراض
» قلة النوم في الطفولة مرتبط بزيادة الوزن
» ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فرجيوة نت :: ~¤¢§{(¯´°•. ۩۞۩ كلام نواعم وأسرار حواء ۩۞۩.•°`¯)}§¢¤~ :: الصحة والجمال :: نصائح لجمالك-
انتقل الى: