الزعيم
المدير العام
المزاج : 
المهنة : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 2319
نقاط : 18645
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
العمر : 49
إحترام القوانين : 
 |  موضوع: بدانة الصغار يصنعها الكبار  الثلاثاء 10 يونيو 2014 - 2:44 | |
| بدانة الصغار يصنعها الكبار يشكل وباء السمنة إحدى المشكلات السائدة في الدولة وما زال العديد من أولياء الأمور والمعلمين وأطباء الأطفال وأخصائيي التغذية، يواصلون حربهم ضد هذا الوباء لدى الأطفال إن إدراك أهمية الأكل الصحي يمثل نصف المعركة فقط حيث تحتاج المدارس وأولياء الأمور إلى أن يأخذوا بزمام المبادرة لإدخال نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضمن أسلوب حياة الأطفال لأن الأطفال يجدون صعوبة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] في التكيف مع التغيير عند الكبر ويمثل التشجيع على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية والتغذية السليمة، الركن الأساسي للوقاية من السمنة لدى الصغار والكبار. ومما لا شك فيه أن العائلات والمدارس لديها دور مهم لتلعبه في هذا الأمر
فعلى الرغم من أن هناك بعض أولياء الأمور يصارعون وسط جداول مواعيدهم المزدحمة يفشل آخرون في إظهار الاهتمام الكافي بغذاء طفلهم في المدرسة أو المنزل وأصبحت تشكل رقائق البطاطس الشيبس والحلوى، والشيكولاتةوالهامبورغر وغيرها من المأكولات الأخرى الجزء الأكبر من النظام الغذائي اليومي للعديد من الأطفال، والتي تشكل ضرراً على صحتهم على المدى الطويل
لذا بات يتعين على أولياء الأمور والهيئات التعليمية أن تتولى المزيد من المسؤولية، وتضمن أن الأطفال يتناولون الأطعمة الصحية السليمة. ومع توفير الظروف السليمة سيتيح ذلك الفرصة لتشجيع التلاميذ على تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات والاعتياد على مذاق أطعمة قليلة الأملاح والسكريات والدهون
وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي من شأنها ضمان أن طفلك يسير في الاتجاه الصحيح
تخزين الأطعمة الصحية
| |
|
